维他命对我们身体的基础代谢是十分的关键的，有的人难以根据食材摄入维他命。因而需要依靠一些维他命丰富多彩的补充剂。现阶段目前市面上有十分多的维他命补充剂，在其中更为我们熟识的便是21金维他友善存。
一、21金维他友善存哪家好?
21金维他是一种药物，又叫多维元素片(21)，根据姓名能够 看得出它里边带有21种维他命和矿物，能改进因维他命和矿物欠缺而造成的各种各样病症。善存佳维片是惠氏制药主打产品生产的商品，知名品牌来源于英国，可是其为有蓝帽标志的养生产品，常见于平时养生保健。
它带有的维他命和矿物总数跟21金维他是类似的，可是善存带有β-胡罗卜素、维他命C、E、硒、铜等成分高些一些，这种原素是影响抗氧化性的主要元素，因而成分高些，养颜美容的实际效果还要更强一些。
二、21金维他能够 长期性吃吗?
21金维他是一款药物，在我们欠缺的情况下，适度补充是能够 的。可是当身体不缺乏维生素及其矿物的情况下，不建议服食，由于可能会对人体导致一些压力。
三、21金维他有什么常见问题?
尽管21金维他是一种非药方的药物，可是服食的情况下要遵循一些常见问题。带有抑酸剂的药物不可以和21金维他一同服食，这样的话会影响维生素D的消化吸收。
成年人和12岁以上的青少年儿童每日2片，12岁下列少年儿童每日只有吃1片，干万不可以超出这一使用量。少年儿童在服食21金维他的情况下一定要先咨询医师，并在成年人的监管下服食，药品要放到小朋友们触碰不上的地区。
有的人在服食21金维他后会出現小便较为黄的状况，此刻可千万别惊慌，立即终止服食。当我们有需要的情况下才服药，平常能够 多吃些养生产品或是蔬菜水果来补充身体需要的维他命。