手腕越来越细,主要是指手腕部位出现围度变小的情况,可能是因为体重下降、制动时间过长、神经系统发生病变等。通常需要做一项检查,以确定病因,然后进行治疗。
1、体重下降:如果处于减肥阶段,经常做运动,控制饮食,存在身体营养不良,长期未及时补充能量,就会导致体重下降,脂肪组织减少,因此出现手腕变细的症状;
2、制动时间过长:如果出现上肢损伤,例如骨折,通常早期需要制动。若制动时间过长,容易导致前臂部位肌肉萎缩,出现手腕变细的现象,同时伴有局部肌肉收缩力下降的症状;
3、神经系统发生病变:上肢周围神经损伤、中枢神经系统及其他病变时,容易导致神经支配区域出现运动、感觉功能障碍,从而导致肌肉萎缩,所以手腕会变细。
如果手腕变细了,可以通过运动锻炼的方法来治疗,比如在饮食上适当的进行局部肌肉的力量训练,同时在饮食方面要有充足的营养,在饮食方面要多吃一些蛋白质、钙含量比较丰富的食物,尽量避免以后出现运动功能障碍的问题。