薏米的营养价值及功效有什么（薏米的营养价值及功效有什么作用）

薏米通常情况下可以补充营养、健脾止泻、利水消肿等功效。

1.补充营养：薏米是比较常见的一种食物，通常情况下里面含有丰富的营养成分，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等，能起到补充营养效果。

2.健脾止泻：薏米能够起到比较好健脾止泻效果，通常情况下可以应用于改善脾胃功能不好，所引起的大便次数增多等症状。

3.利水消肿：薏米一般情况下能起到比较好利水消肿效果，可以用于改善身体肿胀，下肢浮肿等症状。