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绿豆能用不锈钢锅煮吗

2024-11-13 13:00:18719

绿豆是可以用不锈钢来煮的,但是一定要注意,绿豆不能用铁锅煮,这是因为用铁锅煮的话会生成单宁铁,这样绿豆汤就会变成黑色的,而不锈钢不会和绿豆发生反应,所以说可以放心的用不锈钢锅来煮绿豆汤喝。平时喝一点绿豆粥,对于身体的健康是比较有好处的,尤其是在夏天的时候。

 绿豆能用不锈钢锅煮吗

绿豆粥营养价值

1.绿豆味甘、性凉。入心、肝、胃经。具有清热解毒、解暑、利水消肿、润喉止渴、明目、清胆养胃的功效,对口舌生疮、疮疡痈肿、霍乱吐泻、痰热哮喘、风疹丹毒、药物及食物中毒有一定的治疗作用。现代医学认为,绿豆能降低血脂和胆固醇,有较明显的解毒、保肝作用。长期食用可减肥、养颜、增强细胞活性,并能促进新陈代谢、降压,从而预防心血管病的发生。但脾胃虚寒滑泄者须慎食。

2.大米性平、味甘,具有补中益气、健脾养胃、治泻治痢、食少纳呆、心烦口渴、泻下痢疾的功能。大米营养丰富,并大多存在于谷皮中,故平时不宜多食细粮,以免因谷皮的丢失而减少无机盐和维生素的摄入。此外,粥饭虽是补人之物,但亦不可过量。

3.此粥清润的口感利于食欲不佳的患者或老人食用。

 绿豆能用不锈钢锅煮吗

制作方法:

将粥锅刷干净,加水约1600克左右,置火上烧开。把洗净的大米、绿豆各100克倒入锅里烧沸,然后改小火煮约40分钟左右(高压锅煮30约分钟)即可。

 绿豆能用不锈钢锅煮吗

需要注意的是, 绿豆粥的功效虽好,但不要认为任何有营养的物质加入其中功效会更强大。因为绿豆与某些食物相克,比如鲤鱼和狗肉或榧子壳等,如果与这些同食,很容易引起身体不适。可以在煮绿豆粥时,加入一些黄连、金银花等,可以起到辅助作用,解毒效果更佳。

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