相信很多健身达人都玩过跳跳球，跳跳球的名字也叫做减肥球。受到很多人的欢迎，有一定的减肥的作用，平时使用跳跳球，能够促进身体的心肺功能，在促进平衡方面的作用也很好，尤其是对于生过孩子的女性来说，在产后恢复的期间，可以适当的使用跳跳球来进行减肥。
1、跳跳球能增强心肺功能,体力耐力和平衡力。比一般的运动器多2培的卡路里消耗量。
2、改变了其它运动器一次只能锻炼单一部位的缺点。全身耐力运动,特别是腿部曲线,缩紧臀部,创造迷人身材。
3、在短时间内就可达到全身彻底完整的运动功能。
4、只要将双脚站在踏板上~ 配合双脚的运动,橡皮球会带动身体上下跳动,达到减肥健身的效果
5、生长期的小孩多跳多运动不仅个子会长高~而且也锻炼身体协调能力。
1.6、成人也可以边听音乐,边跟着音乐的节奏进行运动,蹦蹦跳跳保持好心情,保持好身材。
对于肥胖者,在跳跃过程中,由于腹部高速发热,它可以燃烧并转化腹部多余脂肪,从而达到减肥的目的;女士在长期跳跃过程中,能起到一个提臀、收腹、健胸的功效。
双脚站在踏板上,配合双脚的运动,橡皮球会带动身体上下跳动,
儿童玩具跳跳球可以训练孩子的协调能力和反应能力。并且家长也可以一起玩,通过亲子互动、学习效果,使对象既能亲子同乐、又真切地感觉到孩子的成长。
儿童玩具跳跳球通过各种游戏、玩耍,促进孩子大运动能力的发展,游戏中,通过抓、捏、拍、压等动作,训练孩子的感官认知,通过坐、骑、跳等多种运动,锻炼孩子的平衡与协调能力,使其对大脑统合全面发展。根据快乐可可狮的跳跳球玩法对宝宝的成长更有帮助。
1、在地上画几个合适大小的圈,大家在圈内跳,不能跳出圈外,看谁跳得又稳又好。
2、稍微弯曲双膝运动2-4分钟,会感到腹部迅速发热,大腿发酸,可以燃烧并转化腹部多余脂肪,达到收腹、提臀及修饰腿部曲线的功效。
3、进行弹高运动可以不断拉升韧带,促进血液循环和儿童骨骼生长,使少年儿童更加健康全面的发育,长的更高。
4、如果你在家跳,既不用担心会吵到楼下邻居,也不必担心会刮伤家里的地板。玩法建议:在地上画几个合适大小的圈,大家在圈内跳,不能跳出圈外,看谁跳得又稳又好。