长有痘痘的人应做好自己皮肤的清洁工作，尤其是要购买适合自己的洗面奶，另外，还要在饮食多注意，因为去除痘痘是一个比较漫长的过程，平时的饮食可进行有选择性的吃一些对去痘有效的食物。那么喝什么汁可以祛痘呢？有痘的人平时不要吃辛辣的食物，油炸也要尽量少吃，可喝一些果汁、蔬菜汁。
一、喝什么汁可以祛痘
1、芹菜香蕉果汁
将芹菜洗净切成小段,香蕉洗干净外皮,连肉带皮与芹菜一同放入榨汁机中,加入适量清水,搅拌两分钟后,直接饮用即可。
功效:此款蔬菜果汁最为特别的一点便是香蕉没有去皮就直接加入了,可能很多人都无法接受,但是其实香蕉皮的营养更为丰富,与芹菜一直自制成果汁,不仅可助身体排除体内毒素,同时还能祛痘养颜,好处多多。
2、苹果胡萝卜汁
将苹果,胡萝卜分别去皮去核,洗净切成小块,一同放入榨汁机中,加入适量清水及蜂蜜,打开搅拌机开关,搅拌两分钟后,取汁液直接饮用即可。
功效:苹果是大家熟知的瘦身水果,它的瘦身原理在于苹果含有独特的果酸,可以加速人体的陈城代谢,利用苹果自制成果汁,一方面可以减少体内多余脂肪,另一方面还能通过排毒来达到祛痘的目的。
二、喝什么水可以去痘印
从理论上来说,用柠檬来泡水喝是一种很健康的饮水方式,能预防心血管疾病,并且柠檬的维生素C含量较高们还能协助骨胶原生成。长期喝柠檬水,的确能较快的补充维生素C,它能的确有美白的作用。长痘人群可以每天喝柠檬水,这是因为柠檬的排毒作用,也就是促进排便、预防便秘。痘痘肌不管是因为饮食还是缺少运动,大多都有便秘的毛病,而长期便秘也是导致肌肤暗黄、长痘、长斑的原因之一。所以喝柠檬水在加上适量的运动能帮助减少痘痘,美颜肌肤(也就是看见痘痘好转,心情一好看起来气色也好了),而不是真正的美白。虽然喝柠檬水好处多多,不过也要适量,泡柠檬,水一定要多,另外也要加点白糖或蜂蜜来调节,入口微酸即可。另外柠檬酸性较强,酸碱值达2.8以下,空腹食用极易伤胃,使营养吸收能力下降,一天3杯就可以了。