唱歌大多数不能起到减肥的效果，并没有明显体重下降的情况，减肥需要合理控制饮食，然后参加运动才可以有效。
唱歌只是属于一种嗓子发力的方式，并不会消耗体内太多的热量和脂肪量，所以对减肥的效果不是特别明显，但是唱歌可以陶冶自身的情操，如果在生活当中经常暴饮暴食，或者吃了太多含脂肪量高的食物引起了体重有肥胖的情况，可以选择通过控制饮食的方式减肥，尽量选择多吃新鲜水果和蔬菜，然后吃些温热半流质食物，对于体重的下降能起到帮助作用也能减少引起大量脂肪堆积。
在减肥的时候也可以每天坚持到户外参加体育锻炼，比如跑步或者游泳等也可以选择爬山，这些运动都可以促进身体内的脂肪燃烧，所以也能起到减肥的效果。
在肥胖比较严重的情况下，已经对生活和工作产生的影响，可以直接选择医美方式减肥，比如到医院利用专业仪器所产生的负压原理，把体内的脂肪快速抽出来，但是这种方式会对自身产生创伤性，后期要注意伤口部位的清洁和护理，可以使用双氧水或者碘伏擦拭。