女生在运动的时候,应该穿运动内衣,因为运动的时候身体会震动,乳房也会上下晃动,这有可能会使得乳房下垂,并且也会使运动特别的不协调,因此在运动的时候,我们应该选择运动内衣,那么在选择运动内衣的时候,我们应该选择松点的运动内衣,还是应该选择紧点的运动内衣呢?快来和小编一起了解一下吧。
跑步一定要穿运动内衣吗?跑步最好穿运动内衣。
跑步属于中高强度运动,跑动的时候胸部会受到震动,穿运动内衣跑步比穿普通内衣跑步会更舒服一些。
跑步穿运动内衣的好处
运动内衣的弹性,防震性,固定性更好,便于肢体自由舒展,跑步的时候穿能避免胸部受震动影响,又能防止胸部乱晃导致跑起来感觉不舒服,而且运动内衣的吸汗性和透气性更好,能避免跑步时出汗导致皮肤过分潮湿闷热而感到不适。
运动内衣穿紧还是穿松好
运动内衣穿紧还是穿松视运动强度而定,如果是强度比较大的运动,穿运动内衣的时候还是穿紧点好,以防止乳房晃动 太厉害而受到伤害;如果运动强度不是很大,穿松一点也是可以的,胸部被勒的过紧,也是容易影响健康的。
运动内衣怎么选尺寸
运动内衣的选择可以根据自身罩杯大小和跑步的强度来选择,罩杯比较大的人群,对运动内衣支撑要求会高一些。买运动内衣之前一定要试穿,看内衣是否贴合身体,最好穿上内衣试着做一些跑跳动作,看对胸部的支撑力好不好,以胸部感觉不会过分晃动和不疼痛为准。