克服胆小恐惧一般可以通过心理疗法、电磁炉刺激、口服药物等方式来改善。
1、心理疗法：胆小恐惧可能是由于心理的因素所导致，但是如果长时间的胆小和恐惧的话，就有可能会影响到正常的社交，一般需要及早的通过心理疗法方式来改善症状，有利于克服胆小和恐惧。
2、电磁炉刺激：一种比较常见的物理疗法，通过电磁炉刺激能够刺激脑部的神经，可以改善胆小恐惧的症状，但是需要长时间的坚持治疗。
3、口服药物：胆小恐惧可能是由于恐惧症的因素所导致的，一般需要及时到精神科做检查，然后根据检查结果及早在医生指导下口服盐酸舍曲林片、阿普唑仑片、劳拉西泮片等等。