晒太阳能补钙吗（晒太阳能补钙吗?）

晒太阳一般可以对补钙起到辅助性的作用，也要注意合理的饮食。

晒太阳一般可以促进维生素D的生成，维生素D主要是促进身体对钙的吸收，可以达到补钙的效果，避免出现缺钙的表现，虽然不能够直接补钙，但是可以起到间接补钙的作用，每天晒太阳的时间大概是在15分钟到20分钟左右。如果缺钙比较严重的时候，可以通过饮食调理或者是药物治疗。

在生活当中可以做出一些鱼肉或者虾肉促进骨骼的发育，避免出现佝偻病或者骨质疏松的现象。