一个人如果做什么都没有力气，浑浑噩噩的话，一方面可能是受到了生活的打击，另一方面可能是自己生活没有目标，消极的生活态度导致的什么都不想做。这时候首先要给自己树立一个自己可以为之奋斗的目标，然后在制定一个实现目标的具体的计划。慢慢的自己做什么都会提起精神了。
【树立恰当的目标】
如果生活漫无目的，不知该做些什么，就很容易陷入这样的境地。看看那些优秀的同龄人，他们在干什么，想想自己的未来，多看一些励志书籍和影片，给自己定下目标。坚持为梦想奋斗，必会获得幸福。
【多给自己一些信心】
缺乏了信心，做事情就会提不起兴趣。要消除心理上的因素，不让自己继续消极。如果长期地消极生活，这个样子会越来越死气沉沉。可以做个心理咨询，在光明思想的指导下，自己会看到希望。
【对事物多些了解】
兴趣爱好，不是为了现实利益，不在乎能否得到金钱。只是纯粹的个人喜好。在自己感兴趣的地方，最容易得到开发。一定要多了解各种事物。如果不了解，就无法产生兴趣。无论对于生活中的什么，不要想当然地去对待，多读书多思考。要善于发现，才能感兴趣。
【记下自己想做的事情】
平时只要想到一件自己感兴趣的、想做的事情，就立马记录下来。不拖延，拖延会让自己转眼就忘。有空的时候，就翻翻自己的记录本，或是着手去做那些事情。找出一件事情让自己投入地去做，想到了便去做。这样的好习惯，可以培养自己良好的心态，激起自己做事的兴趣。
【关注美好的事物】
把注意力放在美好的事物上，比如旖旎的自然风光、一部耐人寻味的爱情电影。细心地观察大自然，饲养些可爱的小动物，亲自养花种草等等。这些都可激发爱心，让自己对生活充满兴趣和热情。
【换一个新的环境】
或许是生活环境的影响，让自己变得阴郁。心里老是想着那些不好的事，会变得悲观，对一切提不起兴趣。要是觉得这样的环境不适合自己，看不到光明和前途，就应该给自己换一个新的环境，让自己得到放松，重新开始新生活。
注意事项
1真的不感兴趣的话，干脆就别做。不要强迫自己做，否则心理容易抵抗。
2把眼下的事情一件件处理好，心中会感到踏实快乐，否则便恶性循环。