薄荷通常可以起到清咽利喉、消炎抑菌、美容养颜等效果，但是需避免长时间大量服用，以免增加胃肠负担，引起消化不良症状。
1、清咽利喉：薄荷内包含的薄荷醇能够加快咽喉部位纤毛组织的活性，缓解咽炎、感冒、咳嗽、咳痰等症状。
2、消炎抑菌：部分人群可在医生指导下外敷使用薄荷，并且薄荷味道偏凉，能够消除皮肤表面的细菌，起到消炎抑菌效果，增强皮肤抵抗能力。
3、美容养颜：薄荷可作为一种草本植物，其中富含多种微量元素，能够增加皮肤的代谢功能，以此抑制黑色素形成，起到淡化色斑效果。
除此之外，薄荷还能够起到清凉止痒、抗过敏等效果，有助于改善皮肤过敏引起的瘙痒症状。