现代生活的节奏越来越快，人们每天承受得压力也越来越重。很多人现在都面临着脱发的问题。导致人们脱发的原因除了先天的遗传和营养不够外，最重要的就是精神压力过大和不良的生活习惯。很多人每天头发掉的厉害，就会产生对于头发的忧虑，担心自己头发会掉光。那么头发脱了还会长出来吗？
头发是人体组织的一部分，是由细胞所组成的有机体。头发细胞是从毛囊内分裂，以倍数增加，新生头发就会从发囊推向头皮皮肤表面。头发每天掉落30根以下是正常新陈代谢的表现，每个头发毛囊在一年内便会生出新头发。
由于正常人的头部大约有十万到十二万根头发，而且每一根头发的新陈代谢周期都各不相同，所以我们一直都会有头发掉落，也同时有大量的头发生长出来，因而正常情况下，头发掉仍会长出新头发的，这也是正常的新陈代谢，所以不必忧虑。
但是头发掉了也有不正常的情况，也就是每天掉发超过100根，是由各种因素引起的，如压力大、饮食、不正确的养护等等。这个时候头发掉了长的可能性就小了。
防脱建议
1、充足的睡眠
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。
2、避免过多的损害
染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。