茄子是家家户户很常见的一种蔬菜,它的做法也是非常的多,有着很好的功效,备受广大群众的青睐,是一种很好的食物,可以用来水煮,那么水煮茄子有什么危害呢?如果吃的太多的话可能会引起中毒,什么东西都是有一定量的,所以一定要控制好它的量,不能吃的过于太多。
茄子是生活非常重要的一种蔬菜,这种蔬菜的营养价值极高,能够帮助人们补充身体需要,而且茄子的味道非常美,可以制作成各种美味的佳肴,给人们的饮食生活带来美味的体验。例如,水煮茄子就是一种比较不错的做法,但是不少人担心水煮茄子对身体不利,下面就来看看水煮茄子有危害吗?
水煮茄子是没有危害的,因为水煮茄子是已经将茄子烹熟的做法,不存在毒素威胁。反而是生茄子吃了会对身体造成极大的影响。
茄子中有一种叫茄碱的物质,具有抗氧化和抑制癌细胞等作用,是茄子保健作用的来源之一;但它对胃肠道有较强的刺激作用,对呼吸中枢有麻醉作用,人体摄入量高时会发生中毒。
茄子的吃法荤素皆宜,既可炒、烧、蒸、煮,也可油炸、凉拌、做汤。吃茄子最好不要去皮,因为茄子皮里面含有维生素 B,维生素B和维生素C是一对好搭档,维生素C的代谢过程中需要维生素B的支持,带皮吃茄子有助于促进维生素C的吸收。
茄子中有一种叫茄碱的物质,具有抗氧化和抑制癌细胞等作用,是茄子保健作用的来源之一;但它对胃肠道有较强的刺激作用,对呼吸中枢有麻醉作用,人体摄入量高时会发生中毒。
茄碱基本不溶于水,因此用焯烫、水煮等方法都不能去掉茄碱。在烹调时加点醋,有助于破坏和分解茄碱。