感冒的时候最烦人的是咳嗽，还有感冒引起的发烧，因为人在发烧的时候会头晕，总是没有精神，自然身体也开始变得不想动，感冒期间除了有这些问题以外，最烦人的是鼻塞的现象，感冒期间的比赛可以通过一些方法来调节，这样能达到很好的治疗作用。
3个小妙招缓解宝宝鼻塞
1、鼻塞但没有流鼻涕：如果宝宝仅仅是鼻塞，妈妈可以将双手搓热后，捂住宝宝的头顶部，可有效缓解宝宝鼻塞的问题，也可以用热水袋敷在宝宝的头顶，不能促进血液循环，可以起到缓解鼻塞的作用，同时也要注意宝宝身体保暖。
2、鼻塞伴有流鼻涕：宝宝鼻塞并伴有流鼻涕的症状，可用蒸汽能缓解宝宝鼻塞问题，争取进入宝宝的鼻腔内，可以让宝宝流出鼻涕，并且可有效解决鼻塞问题，同时也要注意室内温度及湿度的调节，避免室内空气过于干燥。
3、鼻涕结成硬鼻痂：可用棉签将宝宝鼻腔内的硬鼻痂清除干净，能有效改善宝宝流鼻涕及鼻塞的问题，尽量注意宝宝鼻腔的清洁工作，千万不要用手指给宝宝挖鼻孔，以免损伤宝宝的鼻粘膜，否则很容易引起宝宝鼻出血。
宝宝鼻塞护理措施
1、宝宝如果出现鼻塞问题，父母要做好相应的护理工作，注意宝宝身体保暖，避免着凉感冒，否则会引起宝宝鼻塞，甚至也会诱发更严重的疾病，宝宝鼻塞可能是感冒引起的，要及时采取治疗措施，并且要做好相应的护理。
2、宝宝鼻塞在饮食方面可以吃些热性食物，能促进宝宝身体出汗，并且也可以促进鼻涕的流出，能有效改善鼻塞问题，可以多让宝宝喝些温热的白开水，能缓解宝宝鼻塞的情况，并且需要注意宝宝身体保暖。
3、多带宝宝晒太阳能缓解宝宝鼻塞问题，宝宝鼻塞可能是着凉引起的，多晒太阳能促进血液循环，并且能提高宝宝身体的抗病能力，可以解决宝宝感冒发烧等问题，并且能有效缓解宝宝鼻塞的情况，宝宝鼻塞要采取合适的措施来改善。