很多人有时候突然发现自己的手发胀并且臃肿，但是又没有磕碰，这是什么原因呢，如果早晚出现这一症状可能与我们饮水过多造成的浮肿有关，晚间不建议喝太多的水，其次如果我们最近经络不是很通畅的话也会出现此症状，如果出现其他大碍的话我们不必过于担心，过几天自然会好了。
一、手肿胀的原因
1、血脉不畅
手肿胀常见的原因就是血脉不畅，血液淤积在手部引起的，这种情况只要搽一些活血化瘀的药就能够等到缓解。
2、饮水过多
有些人的体质是易水肿的体质，在大量饮水后可能会出现手部肿胀的情况，不过这种情况并不严重。
3、血脉不畅
手肿胀常见的原因就是血脉不畅，血液淤积在手部引起的，这种情况只要搽一些活血化瘀的药就能够等到缓解。
4、饮水过多
有些人的体质是易水肿的体质，在大量饮水后可能会出现手部肿胀的情况，不过这种情况并不严重。
5、关节骨性关节炎
这也是手指关节肿胀疼的原因，这种情况主要表现为：肿胀，关节内有骨性增长物-骨刺。
二、手消肿有什么方法
1、先冷敷再热敷
可先用冷毛巾敷在肿胀部位。一次不超过30分钟，休息一个小时后要记得再次冷敷，这样可给予局部组织修复时间。冷敷处理后，间隔6个小时左右，再使用温度为60~70摄氏度的热毛巾或热水袋敷肿胀部位，能促进局部血液循环，使局部肿胀尽快吸收消退，从而消除肿胀。一两天就会消退,不要太担心。但注意热敷的时候温度不要过高，以免烫伤皮肤。
2、敷土豆片或土豆泥
因为土豆含有丰富的钾，钾不仅仅能帮助身体排出滞留在体内的钠，还能促进身体排出多余的水分，从而达到消肿的效果。