痘痘，可以说是每个人都会面临的一种情况。如果大家的皮肤出现问题的话，那么首先出现的可能就是痘痘。一般来说，痘痘是很容易影响容貌的。对于痘痘来说，大家也都是消灭为主。但是如果大家不做好预防痘痘的工作的话，那么痘痘可就没完没了了。那么，怎么防止起痘呢？
每个人都有长痘痘的烦恼，痘痘也称为痤疮。特别是处于青春期的青少年，更是长痘痘的爆发人群。这个年纪的青少年处在身体发育阶段，对追求美和异性之间的关系好奇，所以对自己的相貌及为在意和敏感。
痘痘是怎么形成的呢？长痘痘是一种慢性疾病，当皮脂分泌过多，形成毛孔阻塞，有细菌感染导致炎症，就会形成痘痘。痘痘分为很多种类，有粉刺、囊肿、结节、丘疹……还有很多种类，想具体了解痘痘种类的小伙伴请自行百度搜索或找医师了解。长痘痘不仅影响了皮肤的美观，对皮肤造成影响，长过痘痘都清楚，就算长好了，也会在造成皮肤暗沉，更甚者，在皮肤上留下一个个坑。如果大面积长痘，的确能打击人的自信心。
除了生活中日常清洁好皮肤外，我们还有什么方法尽量减少或者预防长痘痘呢？
一、做好生活中的防晒
可以说防晒是个大工程，不能够懈怠。长痘痘的小伙伴，可谓是一年四季不管风吹雨打防晒工作必不可少。特别是长痘长得红肿的皮肤，更不能大意了，太阳中的紫外线对痘皮可是很大伤害刺激的。
为了减轻紫外线和空气中漂浮的污染，我们出门可以佩戴防尘口罩。我有一位女性朋友，为了减少痘痘同时为了美白，每次出门，带个大口罩、墨镜，外加打把遮阳伞，套个袖套，只穿长裙或长裤，抹完防晒霜才出门。这种怪异的打扮，一出门便被人的像大猩猩一样围观。她旁若无人的。当然付出有收获，皮肤消肿很多，皮肤也白了一些。
像在夏天，能不出门就别出门了。大中午的，也尽量少出门。防晒霜是夏日必备物品之一。特别是外出玩水时，来时白白净净，归来晒成非洲人。晒黑容易，美白困难。晒伤容易长斑长痘，这一点可要小心呀。
二、使用温和型洗面奶。市面上很种类型洗面奶，成份也不同。长痘痘的小伙伴一定要选择温和型的，不伤皮肤刺激小。如果是小仙女，洗完脸后，如果要擦乳液也要等保湿水干后才能涂。化妆品之类的就别用了，化学成份那么多，保不定当中某个指标染起痘痘大量发育，就前功尽弃了。
三、饮食方面。长了痘痘就千万别吃重口味、高热量食品了，最好碰都别碰。戒口是第一重点。很多小伙伴说，我也想控制自己啊！可是管不住自己那张嘴啊！我通常都会说，你们想一想啊，想着等痘痘消完了，再吃一顿自己喜欢的犒劳自己的，不是更快乐更有成就感吗？体重都控制不了，何以掌握人生啊，亲!
我们可以多吃水果，清淡饮食调整自己身体平衡。
四、去医院咨询医师
如果痘痘严重，就不要上网找偏方或购买药之类的东西了。专业人做专业事，去咨询医生，遵照医生嘱咐。痘痘才能更快消。
以上四点，不知道爱美的小伙伴GET到了吗？