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睡一觉起来手指肿了(睡一觉起来手指肿了是什么原因)

2024-11-27 08:30:10685

睡觉醒了发现手指肿胀最先考虑的原因就是是否缺乏蛋白质,或者是睡前饮水过多,导致浑身的出现浮肿的现象。除了这些,需要考虑蛋白质的问题,缺乏蛋白质会导致体内水分增多,浑身肿胀。最后的考虑原因就是肾脏问题。本文为大家介绍了缓解肿胀的方法,一起来看看吧。

睡一觉起来手指肿了

一、看是不是缺乏蛋白质,人一旦缺乏蛋白质,就会浮肿,如果缺乏蛋白质,无法形成足够的白蛋白,组织中的废料就无法完全排出。日积月累,长期缺乏蛋白质,将使体内积存水分。有些人以为自己体重过重而开始节食,结果使蛋白质的摄取量进一步减少,造成恶性案件。蛋白质严重缺乏时,组织会明显胀大,使整个身体水肿。有人傍晚时脚踝肿得特别厉害,早晨脸部及双手则有明显的浮肿,眼睑也会松弛。

二、可能是晚上吃得晚饭多的原因。由于晚上饭多或喝得水多,以至于细胞太饱,所以早上起床就感觉手指肿胀,不能握成拳状。

三、如果手指总是发麻,那可能是血管堵塞,血流不畅,要去检查是不是高血脂之类的心脑血管病。解决的办法就要对症,看是哪一种情况再进行针对性的治疗。

睡一觉起来手指肿了

缓解方法:

(1)加强营养,采取低盐饮食,多吃青色蔬果。

(2)注意休息,夜间经休息后,水肿可减轻或吸收消失,尽量多取卧位。

(3)如果是手部微血管循环有障碍所致,可以多按摩手部,多运动就好。

(4)可以用50%硫酸镁湿热敷,每次30分钟,效果不错。

(5)采用理疗效果较好,热疗、按摩等。

睡一觉起来手指肿了

(6)如果手指总是发麻,那可能是血管堵塞,血流不畅,1个星期左右不见好转,就要去检查是不是高血脂、高凝状态、血管堵塞之类的心脑血管病。

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