由于睡眠质量差、脑血管病等原因导致睡眠不畅,可以服用药物、物理治疗等方式进行辅助治疗。
1、失眠:如果精神紧张、心理压力长时间过大,有可能导致睡眠质量不佳,睡后出现困惑,可以调整心态,改善睡眠状况,也可以在医生的指导下服用枣仁安神胶囊或者乌灵胶囊进行治疗。
2、脑血管病:脑血管病是由动脉粥样硬化引起的一种脑功能障碍,也可能是由于长期服用抗血小板或抗凝的药物所致,可能有活动障碍、语言障碍、头痛、嗜睡等症状,严重时可服用复方丹参片或脑血康胶囊进行治疗,还可通过针灸、按摩、理疗等辅助治疗。
咖啡、浓茶、咖啡等刺激性的物质都是不能吃的。