葡萄营养价值高，而且葡萄籽也是一种药物，具有治疗疾病的功效，许多人 都非常的喜欢，但是由于其药物功效比较强，使得食用人群有一定的限制，其中，成年人吃葡萄籽是比较安全的，注意把握食用量即可，下面就来看看葡萄籽适合多大年龄吃呢？有兴趣的人士们可以了解一下吧。
20岁以前不宜食用，22-25岁以后皆可：
功效：
防治心、脑血管疾病；修复脑细胞，对偏瘫和肢体功能性障碍有明显康复作用。
有动脉粥样硬化的解毒药之美称；能有效地减轻腿肿、痉挛、浮肿、静脉曲张等症状。
抗辐射；可有效抵御阳光紫外线的照射对皮肤的损伤，防止受计算机、手机、电视机的辐射。
抗肿瘤、抗突变作用；OPC拥有着抗癌因子，对抗癌、防癌有着令人振奋的潜力。
防止糖尿病并发症；OPC通过清除体内过多的自由基，保护胰岛细胞不受进一步损害，辅助控制血糖。
口服化妆品，抗衰老；可阻止、清除游离基产生的老年斑，清除皱纹、囊泡、异位性皮肤炎症；防晒、增强皮肤弹性、美容、抗衰老等。欧美许多国家以服用OPC来预防更年期综合症。
抗过敏、抗炎症；大量的试验证明OPC祛过敏是20世纪末人类的伟大发现。另外OPC的抗炎功效，治疗骨关节炎、风湿性关节炎方面效果显著。OPC具有超强的抗氧化能力和抗炎活性，可抑制组胺、前列腺素等炎症因子的合成释放，它可直接穿越前列腺脂膜的屏障，直达病灶，防治前列腺疾病。
降血脂、降血压，抑制血栓的形成，减少脂肪肝的发生；预防血管壁脆弱引起的浮肿、血丝；减轻水肿及腿部肿胀，减轻淤伤、运动受伤；
改善静脉曲张、静脉机能不全、静脉炎，防治毛细血管出血。