一个人一定要养成良好的卫生习惯，平时每天都要洗头，这样对自己的头发才有好处，还可以使自己的头发看起来很柔顺。洗发膏的选择上也是很重要的，用了不好的洗发膏会使自己的头皮看起来油腻腻的。洗头发看似简单实际上还是有很多的讲究呢，下面介绍几个洗头发的几个误区：
误区一、洗头水温太高或太低
洗头发的时候水温太高或者太低都会对头皮产生影响，会刺激到头皮让头皮分泌太多的油脂，长期以往还会对发质产生影响，导致发质受损，因此洗头发的时候最好采用三十七度的水温，跟人体体温接近，效果是最好的。
误区二、头发刚湿就抹洗发水
洗头发的正确步骤是要在涂抹洗发水之前首先用温水冲洗头发、头皮一分钟以上，这样可以首先将头皮上大多数的污垢去除，之后将洗发水倒入到手心里边，然后用双手手心轻轻揉搓知道出现泡沫然后涂抹到头发上，这样的泡沫更丰富对头发的刺激更小。
误区三、洗头时用手指挠头皮
这是很多人都会触碰的，在多数人心目中认为只有这样才可以将头皮清洗干净，其实不然，因为在指甲里边有很多细菌，而我们的头皮是相对娇嫩的，如果被抓破的话很容易受到感染，伤害到头皮。
因此在涂抹洗发水之后也用手指的指腹轻轻推头皮，这个过程不仅可以清洗头皮还可以按摩头皮达到活血的效果。
误区四、护发素不冲洗干净
很多人认为护发素的作用是保护皮肤，残留一点在头发上可以让头发更加柔顺，其实不然，残留的护发素很容易混合灰尘然后粘附在头皮上，还会堵塞毛孔引发炎症，因此在涂抹护发素之后一定要清洗干净。
误区五、湿着头发睡觉
头发在湿着的时候是非常较弱的，如果头发半湿半干就睡觉，角质层就会变薄很容易让头发干燥。
健康洗头发方式你都做对了吗？
1、水温从高到低
在洗头发的时候水温不要太热否则会烫的头皮，因此可以自行把控洗发水，但是在清洗头发的时候水温可以慢慢稍微调低，这样逐渐让毛鳞片闭合，头发会更加柔顺。
2、洗发时间切勿太长
头发清洗时间不宜太短也不能太长，太短头发都没洗干净，如果太长，洗发水中的香波就会停留在头上太长时间，对健康不利，因此洗头发的时间不要超过五分钟。
3、洗头手法要正确
在洗头发之前首先将打结的头发梳开，然后开始清洗头发，先淋湿头发，大概一分钟之后将洗发水倒入到手心可以适当加清水稀释，然后揉搓到起泡沫，从下往上慢慢清洗，但是千万不要抓挠头发，也不要用指甲清洗头皮，用指腹或者手掌轻轻揉洗头皮跟头发，如果头发油腻的话可以再使用一次洗发水。
4、洗发频率适中
夏季可以适当多一些，隔一天洗一次，在北方或者冬天每周两三次的频率刚刚好。