经常会有人出现血压不正常的情况,要么出现低血压,要么会出现明显的高血压,不管是血压偏高还是偏低,都会造成非常大的危害,导致人的血压水平出现变化的原因非常多,比如那些经常不吃早餐的人,到了中午的时候就会出现低血压症状,那么人的血压值在多少是最好的呢?
最好的血压是多少?
人体的血压在各个年龄层次,正常的血压值也不一样,年龄大的收缩压要比年轻的人高一点,一般来说收缩压100~140mmHg,舒张压60~90mmHg,低于前面的数值为低血压,高于后面数值,称为高血压。一般来说早晨的血压最高,下午的血压最低。建议早饭后一小时测血压,数据较为准确。
安静时测血压,高压120mmhg左右,低压80mmhg左右,一次测量血压高,不能确诊是高血压,需要一天之内,不同时间测量三次,连续测量三天才能确诊是高血压,一般是高压大于等于140,低压大于等于90就能诊断高血压如果确诊是高血压,需要去内科咨询一下大夫,指导一下如何用药治疗一下,首先注意少吃盐,多吃蔬菜水果,多运动,保持良好的心情,不要情绪激动,不要高空作业,,平常注意经常自己检测血压,使血压控制在一个合理的数值。
一般情况下,理想的血压为120/80mmHg,正常血压为130/85mmHg以下,130-139/85-89mmHg为临界高血压,为正常高限;140—159/90—99mmHg为高血压Ⅰ期,此时机体无任何器质性病变,只是单纯高血压;160—179/100—109mmHg为高血压Ⅱ期,此时有左心室肥厚、心脑肾损害等器质性病变,但功能还在代偿状态;180/110mmHg以上为高血压Ⅲ期,此时有脑出血、心力衰竭、肾功能衰竭等病变,已进入失代偿期,随时可能发生生命危险。
1、轻度高血压:舒张压在12.6~13.8kPa(95~104mmHg)之间,且无靶器官损害。
2、中度高血压:舒张压在13.9~15.2kPa(105~114mmHg)之间。
3、重度高血压:舒张压≥15.3kPa(115mmHg)。
4、临界高血压:是指血压水平超过正常范围,而又未达到高血压的标准,即舒张压12.1~12.5kPa(91~94mmHg),收缩压在18.9~21.2kPa(141~159mmHg)之间。