夏天就是流汗的季节,流汗可以起减肥作用,还可以达到排毒养颜的效果。很多人喜欢通过汗蒸来使皮肤变得更好,但也有人说流汗是在排水分,大量流汗会使体内水分流失,而且流汗容易使脸部变油。那么到底流汗有好处吗?带着大家的疑问,和小编一起来进一步了解一下关于脸上爱出汗对皮肤好吗?
一、奇妙的排毒功能
当我们出汗的时候,到底会发生什么呢?我们真的就把身体里的毒素通过汗液排出去了吗?专家们认为,正常情况下出汗的时候,主要是排除过多的盐分,尿素,氨和酒精等。对身体不利的多余的钠盐和体内代谢产生的毒素,它们可以随着汗液被排出体外。这可能就是人们常说的排毒吧。
二、出汗的好处
汗液有抗菌功能
我们的汗腺可以分泌出一种有抗菌功能的叫皮离蛋白(Dermcidin)的东西。它能够帮助皮肤战胜皮肤表面的一些致病菌(包括结核杆菌)的侵袭。
出汗(运动)有助于消痘
虽然还没找到具体根据,但统计学数据已经证实运动和出汗的确有减轻痘痘发作,增强痘肌愈合能力。所以,许多皮肤科专家都会劝告痘肌者加强运动。纽约著名皮肤科专家Dr. Bowe建议:别一出汗就停止运动。运动出汗还可以帮助我们清洁毛孔和皮表的污物。不过,运动后还是要清洁皮肤哟。
降低肾结石的发病率
华盛顿大学有研究报告指出:经常规律地运动,出汗,不经可以清除体内多余的盐分,还能促使骨骼对钙的摄取,以此来降低肾结石发生的可能性。另外,出汗常可以促使你多饮水,也有助于预防肾结石的产生。
运动出汗可以刺激大脑内啡呔的产生
运动出汗可以刺激大脑内啡肽的产生,继而改变你的心情,控制情绪波动,帮助止痛等。不知道我们当中有多少人有过这样的经历:你可能在步入健身房的时候,心情郁闷,看谁都不顺眼,但出来的时候就变得开开心心的了。
运动助人保持健康,从而拥有健康的美丽
众所周知运动出汗能帮助大家调节体温,是身体健康的正常反应。长期的看,运动有助于健康,身体健康肤色必然会变得漂亮,能帮你保持良好的精神状态,整个人看上去会有一种健康的美。所以,护肤美容必须先要关心自己的健康。
三、出汗真的能使皮肤变好吗?
答案是肯定的!
热出汗
从道理上看,虽然运动出汗和热出汗对身体的影响并不完全一样,但是,出汗就是出汗,尤其是干热的桑拿,对正常皮肤的影响,如:促进皮肤需液循环,排毒,洁肤等应该是一样的。
四、出汗禁忌
忌常用吸油面纸吸收油渍:夏天脸部容易出油,尤其是T区更让人油光可鉴。很多人习惯用吸油面纸把脸部的油吸走,给面部带来短暂的干爽。这种做法绝对是错误的,吸油频率越高出油的频率也随之提高,脸部会因为惯性而出油,容易让肌肤分泌更多油脂。在吸油之后应及时洗脸涂霜。
忌频繁使用湿巾:夏季女孩子也容易出汗,所以湿巾是女孩子经常准备的用品,觉得用湿巾擦汗,又卫生又清爽。但是湿巾里面石油化学成分的添加剂,如果你的皮肤是敏感型的,那就不要随便使用,另外,频繁的使用湿巾,也会让表面的皮肤环境发生变化,让皮肤表面出现水油失衡,更不利于皮肤的健康状态。