睡觉带耳塞不太好，可能会导致耳朵发炎。
1、耳朵是人体当中重要的一个器官，拥有听力，同时要注意做好耳朵部位的保护工作，尤其在睡觉的时候为了拥有良好的睡眠习惯，一定要做好耳朵的保护工作，里面经常性的戴着耳塞睡觉，因为在戴耳塞的过程当中会影响到局部的透气性，还会对耳道的粘膜造成一定损伤，引起充血或者发炎，长期如此会导致耳朵出现疼痛。有些朋友经常戴耳塞，可能还会导致中耳腔内的压力发生变化，可能会导致耳朵里出现闷胀感，耳鸣以及听力下降的问题。
2、为了使个人的耳朵变得更加健康，平时要注意做好耳部的保护工作，不是非戴不可的情况下，尽量避免长期佩戴耳塞，更不要佩戴耳塞来睡觉，以免导致耳道内滋生细菌，可能会引起中耳炎方面的问题。
3、睡觉是比较舒适的一件事情，在睡觉时尽量使身体处于完全放松的状态，可以使身体在自然的环境当中来入睡，为了防止受到他人的干扰，可以通过佩戴耳罩的方式来休息，也能够很好的阻塞一些外界的杂音。