新陈代谢是什么意思（新陈代谢是什么意思解释）

新陈代谢一般是指用新的物质来代替旧物质的过程意思，还可以有效增强自身体质。

增加新陈代谢的方法有很多，比较常见的是饮食、运动、汗蒸等，通过规范调理可以使体内的新物质不断增长，还可以在人体代谢过程中将体内的旧物质随着身体代谢排出，在新陈代谢之后可以有效增强自身体质。人体的新陈代谢比较慢，有可能会导致旧的物质在体内长时间停留还会影响新的细胞再生，可能会影响正常身体健康。

在身体新陈代谢期间还需要多喝一些温开水，可以补充身体所需水分，还能增加体内的坏死细胞排出。