在日常生活中人们走路或是跑步时稍有不注意的话，就容易被什么东西绊倒或是磕到而摔跟头，此时，膝盖往往就成了受伤的对象。有的人在下雨滑倒时把膝盖跌肿了，皮肤出现了泛紫淤青，过了好多天才好些。一般膝盖跌肿后如果口服三七片，就能起到活血化瘀的作用，这样好得也会比较快些。
下雨滑倒时跪地上了，骨头不痛，就是肿了些，现在已经泛紫了，我是那种淤青好久才会好的，这次这么严重想问下有没有方法可以加快消肿散淤青？谢谢 建议口服云南白药胶囊以及三七片活血化淤同时毛巾热敷疼痛部位，避免剧烈运动。以口服三七片，活血化瘀，好的比较快的。
4.膝盖跌了的第一天要冷敷之后再热敷，两天内冷敷再热敷也是可以的。
5.过三天可以吃些活血化瘀的和止痛的药片，比如三七胶囊，阿司匹林。
6.腿平时要抬高，受伤的膝盖平时少活动。
二、注意事项
1.先冷敷后热敷，冷敷是为了促进脚部的毛细血管收缩，减轻淤血症状。
2.三七胶囊和阿司匹林孕妇、哺乳期、经期妇女禁用。
3.吃三七胶囊期间不能吃生冷辛辣食物，服用三天后若无缓解，则需去医院检查。