脚对于人们来说是很重要的,脚底不仅是支撑身体比较重要的部位,而且对人身体的健康起着很大的作用,但是脚虽然重要,但是平时常常会被大家忽视健康,属于保养,一般情况下,如果脚底粗糙不光滑,很可能是子宫血液不循环导致的,那脚底粗糙怎么变光滑呢?下面介绍脚底粗糙怎么变光滑。
中医认为脚底是内脏的对应区,不同于所谓的穴道,称为「反射区」。 脚后跟位置正好是子宫反射区。 如果血液循环顺畅,身体健康的话,脚底不会有问题。 可是,当身体哪个部位血流停滞,对影响相对应的脚底反射区,会有痛感或觉得僵硬。
因此,如果温暖双足,透过脚底按摩让血液循环变好,也能改善反射区对应的内脏功能。 尤其在身体变温暖的泡澡时或泡澡后按摩脚底,也能促进气血循环。
此外,踩竹板的效果跟脚底按摩一样。 只要边做家事时或看电视时,双脚踩竹板就可以同时刺激脚底穴道,这个动作还有锻练腿部肌肉的效果。
踩竹板&转动脚踝可促进脚部循环
踩竹板
一边做家事一边踩竹板,不用另外安排时间运动,真是一举两得。 打计算机时,可以将双脚置于竹板上,预防脚水肿。
转动脚踝
将一只脚置于另一只脚上,倒在脚上的脚不同边的手指与脚趾交握,慢慢转动脚踝。
泡脚也大力推荐! 水温要比平日泡澡的水温还高,水高要及脚踝。 撒一把海盐,水比较不容易变凉。 也可以消除足部疲劳!
提供的几个去老茧最有效的技巧:
方法1:取艾叶500克,红花100克。平均分为20份,每日1份(加食醋100克,花椒20粒,食盐2勺),用纱布包裹加水煮开---用水量为漫到脚踝处即可,趁热泡脚,以15--30分钟为限。
效果点评:见效比较慢,需要长期使用。
方法2:用脱皮足膜,一般需要带50分钟左右足膜即可,平时经常温水泡脚,一般7天就可以将老茧去干净。整个过程很温和,没有任何刺激,目前去老茧效果好的足膜有薇栢的去角质足膜和百草阁的脱皮足膜,建议搭配滋养的足膜使用,这样效果更好,我爸爸十几年的老茧都是这么去掉的。所以还是有效果的。
效果点评:脱皮比较彻底,一般一疗程就可以脱皮干净。
方法3:白醋泡脚,这个方法比较简单,但是针对老茧硬皮效果不太明显。平时大家泡脚的时候加点醋也可以的。
平时大家需要注意这些去老茧的方法,而且在日常生活中,大家需要注意合理的进行保健,而且,也要注意老年人的生活事项,以免造成疼痛,导致摩擦受到影响,平时大家需要注意护理,避免导致更多危害。