大家都希望自己能够有一头乌黑亮丽的头发，尤其是对于女孩来说，漂亮的头发更是必不可少的 但现实当中，很多人对于自己的头发都不满意，因为大多数人的头发都会出现发黄干枯的现象，即使使用再多的护发素也不管用，这其实和每个人的发质有关系 那么，怎么样才能使头发快速变黑呢？
现在很多人都过早的出现了白头发，工作的压力，饮食营养不均衡等都导致“少白头”越来越多。40几岁头发就变白的也不在少数，给我们的形象大打折扣，很多人不惜花大价钱用了很多乌发产品和补品，都没有起到很大的效果。这里有一个小方法，坚持下来，头发很快就能变黑，并且还很便宜。
原料：桑叶、侧柏叶、苦丁茶。
将桑叶、侧柏叶、苦丁茶按照2:2:1的数量分好，然后烧开一锅水，把这三样放进锅中浸泡。等到水凉到能洗头的温度，用来直接洗头就可以了。每周两到三次，效果非常不错，坚持两个月，白发就能变黑。
其实这里面的小食材还可以用来泡茶喝，内外兼治，效果会更好。还有平时的小零食也不能乱吃，尽量吃有助于乌发的食物，下面我们来看看到底吃什么才能让头发变黑吧。
同身体其他部位一样，一头健康的秀发与平衡膳食也关系密切。人们每天所摄取的营养能够强健发囊和头皮，每日喝茶是不错的选择，与茶叶不同的是，桑叶里不含有咖啡因，因而不必担心桑叶会对人体产生副作用，它可让我们健康的乌发护发。
野生全松茶中含有一种"前花青素"的神奇物质，"前花青素"被誉为生命长青素，它是世界上最好的天然抗衰老剂，能够清除疲劳，抗氧化，如果可以坚持喝全松茶坚持你的身体很多方面都会返老还童，白发变黑;色斑变浅，皱纹减少等。
头发其实对于我们每个人来说都是非常重要的，从头发上也可以看出身体上存在的问题，白发一直是我们的头疼的问题，染发对我们的身体非常有害，那就试着用侧柏叶熬成的水来洗头发吧，坚持几周就会有不一样的效果。
我们想要乌发就必须要多吃些含维生素的食物，桑葚果干就是个不错的选择，它富含多种维生素，桑葚干和新鲜桑葚的功效是差不多的，补血的清血是它最大的功效之一，人们食用以后可以加快体内造血细胞的再生和成长，起到补血的功效，从而防止我们的白发问题。