军训时每个大学生都要必经的训练,不仅能锻炼我们的身体,还能促进我们对大学生活的体验。对军训的人来说,皮肤是最需要受到保护的一个关键地方,如果没有防晒的经验,在军训的过程中防晒不到位,皮肤肯定会受到很大的伤害。在军训的时候皮肤晒伤了我们应该怎样去补救呢?
皮肤呈现红色,但并无其他异样时,属于较轻程度的晒伤,可以使用淡盐水进行冷敷,一般都可以恢复。
皮肤红色,伴有灼热感时,用淡盐水消毒,同时多吃些新鲜的蔬菜和水果,可用新鲜的黄瓜片敷在患处,增加皮肤的水分、弹性和恢复能力。
皮肤红色,且有疼痛感时,使用硫磺皂来洗澡去痒杀菌,可涂抹新鲜芦荟,也可以擦抹一些硅霜或鱼肝油软膏,起到润滑和保护新生长的表皮的作用,注意休息,多喝开水,多吃水果和蔬菜补充维生素。
皮肤红肿,伴有灼热和疼痛感,使用烫伤膏敷于患处,不要再晒太阳了。这就一定要用一些晒后修复的产品,否则色素沉着会有点严重。
皮肤出现红斑、水疱等,火烧般痒痛难忍,属于重度晒伤,需要涂抹湿润烧伤膏,且口服脱敏药物,水泡可将其刺破,但勿将表皮剥除,病情变化加剧是应及时就医。
用冷水敷上一段时间;冷水能缓解晒伤皮肤的灼热感,达到降温的作用;
在晒伤的部位,涂抹一层芦荟汁液或者芦荟膏;芦荟能起到镇痛、消肿、修复皮肤的作用;
若晒伤程度有些严重,可以吃点阿司匹林消炎药,能缓解晒伤的疼痛和发炎的情况。
军训期间要做好防晒工作,一般军训选择用SPF20-30的防晒霜就可以了;虽然SPF防晒系数越高越能防晒,但是越高,负担就越重,越容易堵塞毛孔;SPF20-30是最宜选择。
注意事项
在皮肤晒伤期间,除正常的防晒和修复工作外,尽量不使用化妆品,避免给皮肤造成负担。