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贫血喝什么茶好(缺铁性贫血喝什么茶好)

2024-12-07 06:00:13745

贫血是指人体的人血液偏少。而血液对于人体机能的影响是很大的,如果存在着贫血的问题,患者很容易出现头晕、乏力、气色不好等问题。所以为了调整自己的状态,改善贫血问题,在日常生活中,大家最好是喝一些可以补血的茶,比如参枣茶、藕节当归茶、红枣糖茶、桂圆红枣茶和牛奶红茶。

贫血喝什么茶好

一、参枣茶

材料:红枣5颗,西洋参1钱,红枣350克。

泡法:

1、备好红枣5颗、西洋参1钱,将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。

2、参片放入杯中,注入红枣水,盖盖焖10分钟。如果是在办公室中,只需将所有的材料放入保温杯中,冲入350克沸水焖20分钟即可。

功效:西洋参能补助气分,并能补益血分。补气养阴,清热生津。用于气虚阴亏,内热。

贫血喝什么茶好

二、藕节当归茶

材料:莲藕节20克,当归15克,红糖30克。

泡法:将20克莲藕节、15克当归,30克红糖备好,之后将所有材料放入水中,煎汤食用。

功效:治疗贫血。

三、红枣糖茶

材料:红枣10克,茶叶5克,白糖10克。

泡法:

1、先用热水冲泡茶叶,将茶叶渣滤掉,只留下茶汁。

2、再把红枣洗淨,加入白糖及水,煮到红枣变软,再放入茶汁调匀即可。

功效:此款养生茶补血养精、健脾胃。主治贫血,并可防止维生素的缺乏。

贫血喝什么茶好

四、桂圆红枣茶

材料:红枣100克,桂圆50克。

泡法:

1、将100克红枣,50克桂圆备好。

2、将以上所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火焖10分钟。也可以将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖20分钟。

功效:有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。

五、牛奶红茶

材料:红茶3克,牛奶100克,食盐2克。

泡法:

1、首先将红茶放入锅中,然后加水煎煮5分钟。

2、接着红茶茶叶过滤掉,再用另一个锅煮牛奶。

3、待牛奶煮沸后加入红茶茶汁,再添加适量食盐,搅拌均匀即可。

功效:每天早上喝一杯牛奶红茶,可以补充气血、强身健体。

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