快速成为碱性体质需要在平时控制饮食，最好不要进食过多的肉类食物，可以多吃各种蔬菜以及海带等碱性食材，有利于体质的改变。
碱性体质控制在理想的范围内可以促进自身的新陈代谢增强，需要注意体内的酸碱度，最好将其控制在理想的范围内，如果碱性体质含量相对比较高时，也会导致健康受到影响，甚至还会导致患者出现代谢性碱中毒以及呼吸性碱中毒的现象。
碱性体质需要将体内的PH值控制在7.35到7.45之间，才可以避免自身生病，还有利于自身的机体免疫力增强，而在平时需要适当的吃些豆角、菠菜、土豆以及萝卜等碱性的食物，可以促使体内的酸碱度出现轻微的改变，有利于体内的酸碱平衡处于在比较健康的状态。
碱性体质如果不能够控制在理想的范围内，甚至还会导致自身的健康受到影响，需要在平时给予合理的饮食习惯，可以适当的吃些肉类食材，可以促进体内的酸性物质增加，欲与体内的酸碱度平衡，可以避免自身的内脏出现疾病，可以促使自身体格处于理想的状态。