在同房的时候，如果女性私处分泌物过少，这属于阴道干涩的症状表现，引起的原因是比较多的，比如说妇科疾病的问题，内分泌紊乱的问题等等，这时候一定要及时到医院检查，进行正规的治疗，平时生活当中要注重饮食均衡，在同房的时候也可以使用一些正规的润滑剂。
一、平衡内分泌
下面没水很多是由于体内缺少雌激素导致的。卵巢是分泌雌激素的位置，所以一些保健卵巢、平衡内分泌系统的方法就成了保湿绝招，它们包括补充维生素A、保持标准体重、规律饮食、保证睡眠质量等。
二、饮食均衡
有时候缺少维生素B2也会引起阴道干涩，如果同时伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况。可以多吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮的谷物。带皮谷物中含有丰富的维生素B2，能积极参与体内细胞生长代谢机能，帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞，从而增加私密处的含水量。不但可以缓解阴道干涩问题，还可以滋养阴道细胞，有助于阴道恢复。