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泡脚祛湿气的方法(泡脚祛湿气的方法有哪些)

2024-12-10 14:00:13548

泡脚是一件非常享受的事情,不仅能祛除体内寒气更能调节人体经脉、疏通气血。泡脚这件事一年四季都适宜,尤其是在泡脚水中增加一些功能性的中药材,能起到预防和治疗疾病的功效。泡脚效果最为显著的就是祛除体内湿气,那么泡脚祛湿气的方法有哪些?除了常规的生姜、海盐、牛奶,是否还有其他方法呢?

泡脚祛湿气的方法

1、苦参清热燥湿

苦参性寒,味苦,归心,肝,胃,大肠,膀胱经,可以清热燥湿,杀虫,利尿,除了内服也可用于煎水泡脚外用,能很好的清除血中之热,除却湿热。 泡脚方法:配伍紫草,大黄,地肤子,黄柏,蒲公英煎汤泡脚,有清热解毒,燥湿止痒,抑菌除臭之功效。有效改善脚气,湿疹等症状。

2、茯苓补脾渗湿

泡脚祛湿气的方法

茯苓性平,味甘,淡,归心脾,肾经,具有利水渗湿,健脾,安神等功效,临床多用于水肿,脾虚诸症,及心心悸失眠等症的治疗。 泡脚方法:配伍杏仁,白蔻仁,薏仁,白术,猪磷,法半夏,甘草煎汤泡脚,有健脾利湿,通经利水的的作用。

3、藿香化浊解湿

藿香性微温,归脾,肺,胃经,具有祛暑解表,化湿和胃等作用,可以祛除湿气,而且在祛湿的同时还能提振脾胃之气,可以轻松的让湿浊之气消失。 泡脚方法:用藿香30-50克,放入两升水中,开大火煎煮40分钟,再用小火煎熬至药液只剩1升,到出汁液后,再加水煎煮1升药液,将两次的药液合并倒入泡脚盆内,浸泡双脚,同时按摩双脚,能有效去除湿气,消解暑热。

4、白术燥湿利水

泡脚祛湿气的方法

白术性温,味甘,苦,归脾经,胃经,具有健脾益气,燥湿利水,固表止汗,安胎等功效,临床上常用来治疗脾气虚弱,食少腹胀,大便溏泄,水肿,小便不利,湿痹酸痛,气虚自汗等症。

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