吃太饱了怎么快速消食（吃太饱了怎么快速消食按摩）

吃太饱了一般没有快速消食的方法。可以采取按摩、适当运动、口服药物的方法进行治疗。

1、按摩：可以通过顺时针按摩的方式，具有加快肠道蠕动的效果，有助于帮助消化。

2、适当运动：比如散步，适当的活动一下，可以帮助肠道蠕动加快，具有促进消化以及吸收所进食的食物。

3、口服药物：可以在医生的指导下服用健胃消食片、多潘立酮片、乳酶生片等药物进行治疗，一般用于改善消化不良所引起的症状。

除此之外也可以吃一些消食的水果，比如山楂或者酸奶，平时饮食要合理搭配，尽量不要暴饮暴食，以免导致身体肥胖。