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便意频繁却拉不出来(便意频繁却拉不出来,伴随腹痛)

2024-12-11 18:00:15316

当我们的身体处于健康的状况时,所有的功能都会正常运转的,一旦身体出现了失衡的时候,身体很快就会有症状表现出现。在生活中很多人都有过有很强烈的大便感觉,但是确排不出来,当出现这样现象的时候会让人感觉到特别的难受,也会给生活造成一定的影响,这样时候可以通过调节饮食习惯来缓解症状。

便意频繁却拉不出来

便意频繁却拉不出来是怎么回事

这种情况称为“里急后重”,里急后重为痢疾常见症状之一,里急即形容大便在腹内急迫,窘迫急痛,欲解下为爽;后重形容大便至肛门,有重滞欲下不下之感,肛直肠及髓尾部坠胀,里急后重与持便意感。这个与饮食不洁或误食不干净的食物有很大的关系,应该及时就医寻找病因,解决问题。

便意频繁却拉不出来

解决方法

多喝水:

人们都知道多喝水有利于排便,正确的饮水方法是早晨集中饮水1000毫升,每天通过早餐引起条件反射以实现正常肠道反射的重建。

便意频繁却拉不出来

正确的饮食

饮食应粗精搭配,多吃瓜果、蔬菜及绿豆等富含粗纤维的食物,多运动等也有助纠正便秘,也可以引用膳食通畅复合粉,以黑豆、大麦苗等原料制作而成,可以调理肠胃,润肠通便,原料纯天然。

足够的体育锻炼:

除一般的体育运动外,应给予肠道被动运动,如腰部按摩、在肚脐上下做反向按摩。

纠正便秘还需讲究时机:

通常情况下,早晨醒来及一日三次进餐后的4个时段是加强肠道蠕动的有利时机,易出现便意,其中又以早晨醒后排便最好。

饮食疗法

菠菜:

菠菜250克开水煮熟,以麻油调食,每日两次,连食三天。治疗便秘疼痛;

芥菜粥:

用糯米100克炒黄煮成粥,放入小芥菜30克,煮熟,加盐及麻油调味后,空腹食用。具有止血和健脾功效,治疗便秘便血;

凉拌鲜藕:

鲜藕100克,洗净后切片,加适量砂糖浸渍片刻后即能食用

地麻饮:

生地、麻油各20克同煎,浮起麻油后去生地,将油倒入碗内,加蜜两匙,调开水一碗,同油炖饮。治疗肛裂出血及便秘;

蜜炙木耳:

白木耳50克,蜜糖30克,先将白木耳加水文火煮烂,后加蜜糖溶化,每日1碗

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