现在很多的年轻人平时没有养成良好的生活习惯，导致上脸下垂的现象，想要矫正这一情况，平时的良好生活习惯是非常重要的，有些人平时喜欢看手机，玩电脑，如果坐姿不正确，是很容易导致疾病的，最好在睡觉的时候少玩电子产品，那上脸下垂如何自己矫正呢？下面介绍上脸下垂的矫正方法。
上脸下垂如何自己矫正
上睑下垂主要原因在于上睑提肌的功能性障碍，只能通过手术的方法进行矫正，很难通过自我矫正的方法来达到治愈上睑下垂的效果。在日常生活中，我们可以通过尽量降低对上眼睑的刺激的一些习惯，对上睑下垂病症起到保健的作用。
改善上睑下垂日常需要注意什么
1.工作生产时应注意保护眼睛，做好安全防护措施，避免眼外伤。
2.进行眼部手术时应注意保护切口邻近正常组织。
3.不要长期佩戴隐形眼镜，因为长期佩戴隐形眼镜很可能让角膜受到刺激。甚至引起角膜炎症。
4. 一旦发现眼睛局部异常，应及时前往医院就诊，早发现早治疗。
上睑下垂为什么不能自己矫正
上睑下垂之所以不能在日常生活中，通过一些肌肉力量锻炼来矫正，主要还是在于上睑下垂的成因复杂，矫正上睑下垂的手段，需要做到防止视力减退和改善眼部外观的。而单单通过不切开的物理方式进行养护，无论如何也无法直达上睑提肌层，让上睑提肌缩短。因此，上眼睑怎么自己纠正，这样的问题本身就是无解的。只有通过提上睑肌缩短术和额肌瓣悬吊术，另外可能需要配合一些专业性的药物，才可以达到矫正上睑下垂病症的效果。
上睑下垂可以通过药物改善
首先来说，上睑下垂的病症可以通过使用药物进行改善。药物如果治疗无效的话，可以再慎重考虑手术。那么，有哪些药物治疗上睑下垂呢?如果你是肌源性或麻痹性上睑下垂患者，就可在医生指导下应用能量合剂、维生素B1或新斯的明等药物进行治疗，起到改善上睑下垂病症的效果。
上睑下垂可以通过提上睑肌缩短术改善
如果你是中度或者轻度的上睑下垂，那么比较适合做提上睑肌缩短术，或许可以达到长久又立竿见影的改善效果。
提上睑肌缩短术经过无数术者的改良，手术方法变化很多，大致可分为：
1.外路法：从上眼睑皮肤面做切口
2.内路法：从上眼睑里面结膜面做切口
3.内外路联合切口。
手术中将提上睑肌与上下组织分离清楚后，将其从与睑板之间连接处切断，然后按照眼睑下垂量来标记出需要缩短的量，再将提上睑肌在标记处与睑板重新缝合，减除需要缩短的部分即可。
提上睑肌优点：手术疗法提上睑肌缩短术此种手术方法保持了肌肉原有的行走与运动方向，是比较符合眼睛的生理要求的，术后效果也比较理想。
提上睑肌缺点：但是，此法仅限于提上睑肌肌力不小于4mm的患者。