有效的增高方法有哪些（有效的增高方法有哪些呢）

有效的增高方法可以通过饮食调理、体育锻炼或者是使用生长激素类的药物达到增高的目的，如果男孩子处于青春期，在发育期间可以多吃一些蛋白质含量比较高的食物，还要根据个人的身体状况多做体育锻炼，可以促进骨骼的生长和发育，从而达到增高的效果。

男孩子的身高生长的比较缓慢，会对青春期的男孩造成心理影响，可以到正规医院里就诊和主治医生说明情况，配合医生做好相关的检查，之后遵医嘱使用生长激素，能够促进肝脏合成胰岛素样生长因子，使骨骼慢慢的增长。