生活中不管是大手术还是小手术，多多少少都会对人的身体健康造成一定的影响，任何手术后，护理也是非常重要的，半月板手术也是一样的，术后的护理是非常重要的，避免做一些过重的活动，平时在饮食上多吃一些胶原蛋白丰富的食物，下面具体介绍半月板手术后吃什么对身体好呢。
半月板损伤饮食原则
一、适宜食物
饮食上少食油腻，高脂肪，多食蔬菜水果，少食细粮，多食粗粮。
二、不适宜食物
软组织未治愈前饮食忌吃公允鸡、鲤鱼、酸笋、牛肉姜等
半月板损伤饮食禁忌
软组织损伤饮食忌吃：公鸡、鲤鱼、酸笋、牛肉、姜等，多食蔬菜水果，少食细粮，多食粗粮。
羊肉属于温热性的食物，对于炎症性的外伤的恢复是不利的，同时还可增加炎症反应对关节造成的损伤。
西瓜属于寒凉的食物，对于本病可抑制机体的免疫功能，从而抑制损伤的组织修复。
腌酱菜属于燥性的食物，且具有温热肾阳的作用，不利于损伤性疾病的患者食用。但可以在恢复期使用。
半月板损伤不能吃什么食物
其一：少吃三高(高热能、高脂肪、高胆固醇)食物。因为这些食物产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。
其二：多吃富含胶原食物。半月板一旦损伤，若想再恢复，身体就需要大量的能量，然而适量多食富含胶原的食物，在一定程度上有助于能量的补充
其三：少吃含酪氨酸和色氨酸的食物，因为色氨酸能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感，从某程度上来说，无益于关节健康。
有利于半月板损伤恢复的汤：
猪肾黑豆汤：猪肾2只(亦可用羊肾)，黑豆100克，陈皮5克，小茴香5克，生姜2片，共煮熟，加调味品食用。隔日1次，连服5-7次。
杜仲猪肾汤：杜仲30克，猪肾2只，加食盐少许炖汤服。每日1次，连服7-10日。
核桃补骨脂汤：核桃肉30克，补骨脂15克，加水煎汤服。每日1次，7-10日为1疗程。