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骨折后饮食保健(骨折后饮食保健注意事项)

2024-12-17 14:00:20283

骨折后的饮食一般吃一些蛋白质类、维生素类、膳食纤维类等来进行改善。建议适当休息,避免剧烈运动,以免骨折症状加重。

1、蛋白质类:在恢复的过程当中,应多吃一些含有蛋白质比较高的来增强抵抗力和免疫力,一般情况下可以使骨骼恢复加快。

2、维生素类:维生素可以提高人体的免疫力和抵抗力,加快新陈代谢,促进血液循环,对伤口的愈合有一定的辅助效果。

3、膳食纤维:日常生活当中还要多吃一些含有膳食纤维比较高的食物,促进胃肠道的蠕动来增加机体的抵抗能力。

除此之外,还应在医生的指导下口服一些强筋健骨的药物来促进骨骼恢复。

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