热性水果和蔬菜大多数包括苹果、桃子、龙眼,也包括黄豆芽、胡萝卜和扁豆等等,一些热性的水果里面含有的营养成分比较丰富,包括身体所需要的很多维生素和纤维素,而且适量吃可以御寒,改善生活当中寒性体质所伴随着的手脚发凉症状,也能促进人体的新陈代谢,但是对于疾病并没有达到治疗的目的,只可以预防一些不良的病症或者是帮助疾病有所恢复。
生活当中水果的种类有太多种,每个人的体质不同,所以在平时生活当中选择的吃的水果类型也会不一样,这属于寒性体质的人在生活当中需要选择吃一些热性的水果,如果吃凉性的水果会导致体寒更加严重,吃热性的水果可以调理寒性的体质。再吃一些热性水果的时候也应该有所控制,不要在短时间内一次性摄入到体内过多,因为任何食物在摄入过多之后,对于肠胃都会造成一定的影响,有可能会加重肠胃负担伴随着腹部疼痛,也可能会伴随着有上火的症状,比如咽喉部位肿痛等。