阴部保养的方法有多种，要注意个人卫生、少穿紧身裤、避免长时间骑自行车。另外也需要定期到医院做阴道检查。
1、注意个人卫生：在日常生活中要避免不洁的性生活。另外还需要每天晚上用开水清洗，勤换洗内衣内裤。
2、少穿紧身裤：长时间穿紧身裤会摩擦私密处，也会影响分泌出的透气性，导致潮湿滋生细菌会引起阴道炎疾病，所以可以穿一些宽松透气性好的衣服。
3、避免长时间骑自行车：长时间骑自行车，可能对自身胯部以及阴唇部位造成摩擦，会导致阴道感染，所以避免长时间骑自行车。
4、定期做阴部检查：阴道部位疼痛神经比较少，就需要定期到医院做局部检查，可以预防妇科疾病。