燕麦一般可以与木瓜，牛奶，蜂蜜，香蕉，浆果，南瓜，鸡蛋等食物一起搭配食用，能够起到比较好的减肥效果。燕麦中含有丰富的膳食纤维，能够起到健脾和胃的功效，食用后能够促进肠道蠕动，帮助大便排出体外。但一般通过饮食减肥效果并不明显，而且需要长期坚持。
如果患者想要减肥，在日常生活中一定要严格控制饮食，尽量减少高盐，高油，高糖，高脂食物的摄入，同时还要积极参加体育锻炼，多做一些有氧运动，能够促进脂肪燃烧，有利于减肥。
燕麦一般可以与木瓜，牛奶，蜂蜜，香蕉，浆果，南瓜，鸡蛋等食物一起搭配食用，能够起到比较好的减肥效果。燕麦中含有丰富的膳食纤维，能够起到健脾和胃的功效，食用后能够促进肠道蠕动，帮助大便排出体外。但一般通过饮食减肥效果并不明显，而且需要长期坚持。
如果患者想要减肥，在日常生活中一定要严格控制饮食，尽量减少高盐，高油，高糖，高脂食物的摄入，同时还要积极参加体育锻炼，多做一些有氧运动，能够促进脂肪燃烧，有利于减肥。