仪器减肥对身体有害，可能会导致肌肉酸痛，而且还会增加脑血栓或者是脏器下垂的现象。
1、肌肉酸痛：减肥仪器主要是通过针灸或者按摩的方式来达到减肥的效果，但是在高频的震动下，可能用力过大容易导致肌肉出现酸痛或者疼痛的现象。
2、增加脑血栓：减肥仪器在操作的过程当中，可能会造成肌肉细胞受到严重的损失，会导致脂肪细胞进入到血液当中，容易增加脑血栓发生的几率，容易产生脑血管疾病。
3、脏器下垂：如果在生活当中长时间依靠减肥仪器来进行减肥，比如跑步机，可能会造成胃部下垂或者是内脏发生移位的症状。
减肥的方法比较多，通过减肥仪器也可以有效减少脂肪堆积的状况，加速局部的新陈代谢或者血液循环在生活当中，还要控制好自己的饮食，或者是适当参加体育锻炼，比如游泳或者是跑步，都属于健康科学的减肥方式，但是需要长时间坚持才可以看到效果，可以改善身体过度臃肿的现象。
晚上睡觉前尽量不要摄入夜宵，同时也不能吃太多油腻的食品。