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来月经适合喝什么汤(女人来月经适合喝什么汤)

2024-12-24 20:00:19698

来月经适合喝什么汤?月经期间喝汤的主要原则是让月经顺利消除,滋养血液。因此,当你煨汤时,尽量选择滋养血液和促进血液循环的成分。一般不建议服用过热的食物,这会导致月经量过多。你可以选择温热的食物、药用药材,如当归羊肉汤。羊肉的味道天生就很热。在月经期间,当归羊肉汤可用于温宫和活血。

来月经适合喝什么汤

1姜枣红糖水:干姜30g、桂枝5g、大枣洗净、干姜切末,大枣去核,可以事前泡一下,脾胃不好的可以剥去大枣的皮,然后加红糖30g煮,水开后再熬上15分钟以上。姜枣红糖水是一道美味的菜肴。补中益气、健脾胃、暖胃的功效,红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。

2花茶:用月季花、或者玫瑰花、或者茉莉花、或者洛神花用沸水泡茶,可以加入适量的砂糖调味,可以理气、活血,使用于月经不调、痛经等症状,改善女性肤色。

来月经适合喝什么汤

3黑木耳红枣茶:

黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。功能补中益气,养血止血。主治气虚型月经出血过多

4浓茶红糖饮:

茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。每日一次。可让血液变得更清洁,起到一个软化血管,稳定血压的作用,对于防治现代人高发的三高等心脑血管疾病具有很大的帮助。

功能清热、调经。主治月经先期量多。

来月经适合喝什么汤

5山楂红糖饮:

生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下。功能活血调经,主治妇女有经期错乱。

特别提示

平时勤洗热水澡,不要洗冷水澡。注意保暖。多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等。不吃辛辣生冷等刺激食物,多吃纤维食物,如地瓜、香蕉。

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