可以早晨空腹喝.有温阳、益气、养血作用.
早晨人体阳气未盛,正是温阳的好时机,空腹喝也不仿碍,因为里面含有大枣,所以就算空腹也不会损伤脾胃.
姜枣茶最好是上午把它喝完，不要超过中午。因为姜枣茶是适合在早上吃的，下午和晚上不适合喝姜枣茶。
如果不是虚寒的人，最好不要一年四季天天喝姜枣茶，特别是秋冬季容易上火。
姜枣茶的制作方法
做法：生姜；大枣（掰开），锅内煮上20分钟，加红糖，再煮十分钟即可，一次不要喝太多。
切记：一定是早上起来空腹喝，且忌食生冷油腻，晚上不要吃姜，有害无益。
功效：方中生姜辛温散寒，炒后增强温胃涩肠之功。大枣甘温，补脾益胃，适合寒凉体质，长年大便不成形者。