现在的生活节奏是非常快的，这样就让一些不经常对身体进行锻炼的人群出现了腰间盘突出疾病，严重的患者还会出现腰间盘突出压迫到神经的情况，这种情况就会让患者出现腿疼的现象，不仅给患者的身体带来了痛苦，而且还会导致患者无法进行工作，那么腰椎膨出压迫神经腿疼怎么办呢?
第一，腰椎膨出压迫神经腿疼怎么办呢?去专科医院检查确诊严重程度。发生腰间盘突出压迫到下肢神经导致腿部疼痛时，建议要去专科医院进行检查，以确诊腰间盘突出的严重程度。请专科医师来判断该腰间盘突出，是否需要进行专项治疗，并请专科医师提出针对性的意见和建议。
第二，根据医院诊断进行相应的治疗。如果腰间盘突出严重的话，建议听从专科医师的建议，立即采取针对性的治疗措施，以促使疼痛的快速消失，减轻自身因疾病带来的痛苦。一般来说，专科医院的医师具备丰富的专业知识和临床经验，有助于身体健康的快速恢复。
第三，急性期切记一定要睡在硬板床。对于脊柱疾病患者来说，非常重要的一点就是，一定要睡在硬板床上，有助于保持正常的脊柱生理曲线，防止腰间盘突出的进一步发展。切不可依照日常的习惯，还使用席梦思床垫等卧具。
腰椎膨出压迫神经腿疼怎么办?加强腹背部核心肌肉力量训练。腰间盘突出引起的原因之一是，腹背部的核心肌肉力量不足;所以在急性期过去以后，一定要注意加强腹背部核心肌肉力量的训练。最好在专业训练师指导下进行针对性的练习，这样可以收到更理想的效果。避免过度劳累要注意劳逸结合。日常生活与工作中，还需要避免过度劳累现象发生，一定要注意劳逸结合。即使是参加力量训练的话，也要注意量力而行，切不可运动量过大，以免新的伤害再次袭来。