吃黑巧克力可以减肥吗（吃黑巧克力可以减肥吗?对身体有害吗）

吃黑巧克力应该是可以减肥，出现身体肥胖应该是饮食不当或者缺乏运动原因引起的脂肪堆积，要做综合性调整，才能有利于身体变瘦，最好到医院检查后，在医生指导下做好饮食调整，坚持做有氧锻炼，也就能有利于体内脂肪和热量的消耗，达到减肥作用。

黑巧克力中含有的咖啡因子是比较多的，在使用后能有利于体内脂肪的吸收和排解，对减肥起到辅助的作用，在吃黑巧克力的同时没有做饮食调整，并不能达到有效的减肥作用。在医生指导下设计好减肥餐的同时坚持做游泳或者跳绳等运动，才能有利于身材变瘦。