日常生活身患不孕症的女士十分多，也是有一部分女士虽然可以怀孕，可是会出現习惯性流产的状况，实际上这类状况的出現与女士黄体不足不够有非常大的关联。当女士出現黄体不足不够的情况下，能够 根据饮食搭配调整来輔助医治，实际效果是比较好的，女士如果有黄体不足不够的状况，那麼会立即影响到一切正常怀孕，因此 假如察觉自己有黄体不足不全的状况一定要引起重视，立即查清原因积极主动开展医治。
在平常日常生活还可以根据饮食搭配调整来提升黄体不足。那麼，黄体不足不够吃什么食物呢?下列是有关这一问题的详解。
女士的黄体不足不全关键就是指子宫卵巢在排卵期以后沒有产生黄体素，造成 了雌激素的代谢不够，因而也就出現了子宫壁变换不立即的状况，最后影响了精卵结合的胚胎着床。女士黄体不足不全非常容易造成 胚胎着床欠佳、不孕症及其习惯性流产等问题，应引起重视。
黄体不足不够能够 多吃下列几类食材：
一、黑豆糯米粥：它是一种非常好的医治黄体不足不够的饮食疗法方式 ，实际用材包含30g黑豆、60g檽米，作法也非常简单，便是将黑豆和檽米洗干净后放进锅中，添加适量的水，用慢火熬住成粥就可以了，女士最好是每日都吃一些，那样才可以做到预估的实际效果。
二、黑豆：黑豆有补充雌性激素的功效，将黑豆用冷水侵泡12个钟头上下的時间，随后用冷水煮至烂熟，能够 依据自身的爱好少放一些盐，还可以全都没放。从经期完毕的第一天刚开始服食，每日依照自身的胃口石锅拌饭吃，连到吃六天。
三、好孕汤：要在月经初潮的第一天刚开始服食，一个生理周期吃一次就可以了。用材有金银花茶15g、川芎50g、大枣10颗、老红糖二两、黑豆一把、生鸡蛋三到五个。具体方法便是先将川芎和金银花茶用沙布包好以后与别的几种食物一起放进锅中熬煮，等到最终料汁只剩一碗就可以了。服食是要还记得将整碗料汁所有喝了，生鸡蛋、大枣、黑豆等还要所有吃了。