足底按摩是中医学一种外治法范围的物理治疗方法，已被成千上万临床护理所确认是切实可行的方式之一。足底按摩主要是借助技巧的幅度和力的方向执行的医治。技巧因为轻和重不一样，其渗入于内的幅度也有一定的区别，基本上分成浅(毛皮)、略浅(经络)、中(肌肉)、略深(经筋)、深(骨髓)几类。
要会推拿，自然要先清晰的了解脚部的每个脚底反射区在哪儿，是干什么用的，他们的作用各自是啥，以上由经络理疗网出示的足部反射区详细平面图是现阶段最清楚，最详细的版本号，无论你是想自身学习按摩，或给亲人推拿，或者杰出的脚部休养师，想来都可用的上。
身体脚部相匹配的脚底反射区图
足部反射区排序是有规律性的，基本是与身体大致解剖学位置相一致。是按身体具体位臵左右、上下、前后左右次序精准排序的。将双足闭拢一起，如同个从后面再上方位下见到的一个曲膝盘腿并往前俯伏的投射人型：
脚的拇趾，形近人的头部，其足拇趾及各趾等同于人的头、颈、面部反射区，内有人的大脑、丘脑、脑垂体、三叉神经及眼、耳、鼻、舌、口腔、牙等脚底反射区;脚底上端等同于人的胸腔(有肺及心脏)，内有肺部、支气管、心脏、甲状腺囊肿、甲状腺、三角肌等反方向区;
脚底中间等同于上腹，有胃、肠、胰、肝、胆(右边)、脾(左边)、肾等人体器官;脚后跟位置，有男性生殖器官(子宫、子宫卵巢、男性前列腺等)、膀光、尿道口及阴道内、肛门口等，内有肠子、结肠、膀光、男性生殖器官(女为子宫卵巢、子宫，男为男性前列腺、男性睾丸)等脚底反射区;
两足里侧等同于脊柱一部分，组成脚弓的一条线，形近人的脊柱(颈椎骨-腰椎-椎间盘-骶椎)。从脚趾至足跟方位有颈、胸、腰、骶椎及尾椎骨各一部分脚底反射区(见下面的图);足两侧非常四肢一部分，由上而下是肩、肘、膝等位置，脚底内有肩、腰、肘、髋、股、膝盖骨等脚底反射区。