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芡实作用与功效(芡实作用与功效与禁忌)

2024-01-14 05:00:09478

芡实可以达到补脾益胃的功效,同时还能达到强筋健体的作用,也能达到润肠通便效果。

1、健脾益胃:芡实具有补脾益胃的功效,可用于改善脾胃虚弱所引起的食欲不振和消化不良的症状,同时对于恶心呕吐和食欲减退等都能起到调理的效果,有助于食物尽快的吸收和消化。

2、强筋健体:芡实里面的营养成分含量是比较丰富的,含有多种微量元素及维生素成分,其中的蛋白质和脂肪含量也比较高,在吃了之后能够补充身体所需要的营养成分,可以帮助提高自身的免疫能力和抵抗力,也能使自身的体质得到改善。

3、润肠通便:芡实里边的膳食纤维素含量比较丰富,在吃了之后能够加速胃肠道的蠕动功能,能够帮助促进大便排出,有助于改善大便干燥以及排便困难的症状,可以达到一定的预防便秘效果。

芡实大部分的人群都可以适当的吃一些,但是如果出现了精枯血燥或者是肝火旺盛等等情况之后,一般是不建议吃太多的,否则就有可能会导致上火的症状加重,不利于病情的恢复和好转。

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